In esclusiva Samsung TWellness Coaching, l’app della Technogym dedicata al benessere

 

Segnaliamo ai nostri lettori un’interessante app che abbiamo trovato all’interno del Samsung Apps: TWellness Coaching.

Si tratta di un programma multimediale dedicato al Wellness davvero ben fatto e completo, che illustra tantissime attività utili per migliorare il proprio benessere psico-fisico.

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Non solo con descrizioni approfondite, ma anche attraverso 1254 videolezioni tenute da trainer qualificati selezionati direttamente dalla Technogym.

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Le attività sono state suddivise in 8 sezioni:

  • Office Break: per imparare come fare esercizio anche in ufficio, e anche i giacca e cravatta, per scaricare lo stress, fare il pieno di energia e ritornare subito concentrati.
  • Functional: per un allenamento globale che mira allo sviluppo generale della coordinazione, della forza, della flessibilità, dell’agilità, della reattività e della resistenza.
  • Total Body: per migliorare la tonificazione muscolare in tutto il corpo, dal petto alle spalle, al dorso e braccia senza dimenticare di gambe, glutei ed addominali.
  • De Stress: esercizi di allungamento muscolare abbinati ad un rilassamento attraverso movimenti di mobilità articolare regolati da una corretta e ben scandita respirazione. La soluzione ideale per ripristinare il proprio stato psico-fisico.
  • Yoga Program: per lavorare sull’equilibrio tra corpo e mente; asana (postura) e pranayama (controllo del respiro).
  •  ABS Program: è un programma di allenamento specifico per l’addome utile anche per correggere la postura e prevenire dolori alla schiena.
  • Hip Latin Tonic: un allenamento cardio a ritmo di musica latino-americana sui passi dell’hip hop dancing.
  • Lato BB (Brasilian Booty) : esercizi specifici per il rassodamento dei glutei e interno ed esterno coscia con l’aggiunta di un mix di esercizi aerobici.

Gli esercizi previsti sono stati inoltre suddivisi secondo vari criteri, come ad esempio aree muscolari, tipo di sport, relax ecc…

Grazie inoltre alla funzione T-Coach sarà possibile ottenere anche un vero e proprio programma di allenamento personalizzato.

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Il programma è stato sviluppato dalla Technogym e, almeno per ora, sulla piattaforma android rimane un esclusiva della Samsung.

Lo trovate gratuitamente sul Samsung Apps LINK DOWNLOAD.